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半百零瑕疵!伊能静生2胎长这样…「瘦身4大秘诀」曝光

更新时间:2019-07-08 来源:摩臣平台 浏览次数:

  现年50岁的女星伊能静,4年前梅开二度,闪嫁小10岁的大陆演员秦昊,婚后有爱情滋养的她,即使年过半百,却宛如大学生一样貌美,身材更是保持得相当地好,完全看不出已是2个孩子的妈,不过除了爱情的力量之外,伊能静也相当严格管理身材,日前她也大方分享瘦身「4秘诀」,严格的饮食习惯,让不少网友全都佩服不已。
伊能静-摩臣平台
  伊能静昨(6)日在摩臣平台晒出一段Vlog,画面中的她,放下一头卷发,脸蛋白皙有光泽,似乎还可以滴出水来,双颊更是透出淡淡的粉红色,女神的冻龄样貌,让不少网友羡慕不已;事实上,伊能静不仅脸蛋冻龄,身材也保持地相当地好,对此,她也不吝涩分享瘦身4大秘诀,首先伊能静透露她奉行「低糖饮食」、「不吃零食」、「计算每天摄取的糖及糖分(包含碳水化合物)」,且「让身体充分活动」。
 
  伊能静透露低糖饮食,是帮助自己掌握身体胖瘦的钥匙,因此她只吃无糖、无碳水的食物,并多吃肉、蔬菜,她也建议热爱主食淀粉的人,可以改成吃粗粮,「高纤、杂粮、高蛋白,吃好油、益生菌和酵素,身体超健康。」最后伊能静强调这是她的个人方法,不需要完全复制,「每个人生活环境、体质不同,因此适合减肥的方法也不同,她形容减肥就像恋爱,瘦身也是非常个人的经验,「仅仅分享,不认同的欢迎持续自己认可的瘦身之道。」

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